Passeport Zen: Gestion des émotions x Yoga

Pour LinkedIn en général et mes parents en particulier, yoga =hippy, encens, limite sectaire …

Ils m’imaginent en vegan intégriste, méprisant la société de consommation et de tout ce qui pourrait influer sur ma paix intérieure et l’amour de mon prochain. Mais non, je ne suis pas qu’ « amour et lumière » et je dois bien avouer que mars en rétrograde m’intéressera toujours moins qu’un bon débat de géopolitique internationale.

Pour mes amis et mes élèves: une icône de force et de flexibilité .

Figurez vous que les profs de yoga sont humains et notre anatomie de nous permet pas d’effectuer toutes les poses instagrammables. Il y en a de toutes formes et la longueur de nos bras et de nos jambes ne nous permettra pas d’effectuer certaines poses. Autre frein: nos intérets 😉 mais je sais que personne ne m’aimera moins si je ne maitrise pas la pose de la luciole. Entre autres.

Au risque de décevoir, je ne me reveille pas tous les matins avec le soleil pour méditer, chanter en sanskrit, jouer de mes bols, bruler de l’encens et écrire dans mon journal à quel point je suis reconnaissante. L’urgence tient plus à réveiller mes enfants, assurer les petits dej et les brossages de dents avant de les conduire à l’école. Mais je case des petits moments de journaling et de meditation tous les jours. Ou presque.

En réalité?

Professeure certifiée, spécialiste en médecine traditionnelle chinoise, passionnée par l’impact du mouvement en général et du yoga en particulier sur le système nerveux et l’équilibre mental .

Pendant votre cours je suis là pour vous, pas pour vous offrir le meilleur de l’école du cirque.
Suivant votre niveau d’énergie, vos besoins et vos envies on pratiquera un cours plus dynamique ou calme. Aucune condition de flexibilité pour participer, juste assez de curiosité. Vous découvrirez rapidement que vous êtes plus fort que vous le pensiez et que la bonne énergie de la classe est porteuse !

🤸🏻‍♀️Les cours pré ados sont plus actifs, plus en force mais on prendra toujours le temps de détailler la pose clef du cours – la plus difficile . Pour la comprendre, ressentir ses bénéfices et au besoin l’adapter à notre morphologie. L’ idée est tjs de pratiquer avec attention et intention

👧🏻👦🏼🧒🏽Yoga des enfants des 7 ans parce qu’il n est jamais trop tôt pour découvrir les pouvoirs magiques de la concentration, de la respiration et de la communication.

A tout bientôt à Veneux et sur Zoom ! Je vous invite tous les dimanches à un cours d’essai gratuit, n’hésitez pas à me contacter!