Passeport Zen: Gestion des émotions x Yoga

5 ATELIERS ET COURS DE YOGA

Si un enfant est un génie des maths, parle 3 langues et a d’excellentes notes, mais ne sait pas réguler ses émotions, ni pratiquer la résolution de conflits ou gérer son stress, alors ses performances scolaires sont sans importance

5 ateliers en présentiel ou sur Zoom en petits groupes pour apprendre à reconnaître et réguler nos émotions afin de gagner en confiance et résilience – bases du vrai succès !

Les ateliers sont interactifs et adaptés à l’âge des participants: discussions, jeux de rôles et journal fourni pour pratiquer les techniques apprises (suivant les disponibilités des participants, l’idée n’est pas d’ajouter une charge de travail supplémentaire à leurs agendas déjà bien remplis).

Ils sont articulés avec des cours de yoga suivant le theme du jour (respiration consciente, méditation, yoga pour l’équilibre, acroyoga..)