Les cours de yoga de Stephanie sont absolument uniques, parce qu’elle les adapte a nos besoins et fait toujours preuve de creativite et d’humour. Elle a transforme ma relation aux balles de tennis grace a ses ateliers “Myofascial Release” en me faisant decouvrir l’incroyable impact de l’acupression sur mes zones de tension dans le dos specialement. Je suis maintenant capable d identifier des zones plus sensibles et j’utilise regulierement la pression des balles pour relacher les tensions de mon corps. Je me sens plus calme et plus pose.
Sa connaissance de la médecine traditionnelle chinoise est vraiment appréciée et ses cours de Yin Yoga sont pour moi des moment de destress extraordinaires pour balancer avec mes séances de yoga ashtanga et de course.
Passeport Zen: Gestion des émotions x Yoga 