Étiquette : calme

• Atelier Gratuit : Techniques de Respiration Consciente

  

  Niveau : débutants curieux . « Chacune de nos émotions est connectée à la respiration. En modifiant notre respiration, son rythme, alors on modifie nos émotions ». Je ne sais pas vous, mais moi, ces derniers temps, je me sens souvent en apnée. Entre les sordides actualités internationales et le stress du quotidien, je respire moins bien,…

  Stephanie Estelea

  mars 17, 2025

  emotions, santé mentale, Uncategorized, yoga

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• Une rentrée sous le signe de La Patience

  

  Les bus scolaires sont déjà en retard (voire carrément annulés), les trains bondés, et j’ai déjà perdu un temps ridicule à chercher ce stupide « joli cahier de lectures » exigé par le professeur de français, aux dimensions introuvables en magasin. Mon fils stresse de ne toujours pas avoir reçu le manuel de maths que j’ai commande…

  Stephanie Estelea

  septembre 11, 2023

  education, emotions, santé mentale

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