Étiquette : santé

• Le yoga dans ma rue, spécial petits commerçants!

  

  Besoin de faire du sport, mais vraiment pas le temps? Yoga express pour les commerçants de mon quartier, 1er episode :)

  estelea

  avril 20, 2023

  yoga

  artisans, artistes, epaules, jambes lourdes, posture, santé, stretch, yoga debutants, yoga simple

• Redéfinir nos « bonnes résolutions » pour une bien meilleure année!

  

  Cette année, ce sera course, gym, moins de temps sur les media sociaux, un regime, une carrière et plus de volontariat. Ca vous rappelle quelqu’un? Prometteur? Peut être. Réaliste? surement pas! Selon de récentes statistiques: Alors cette année je reformule mes resolutions pour les rendre plus réalistes et enthousiasmantes: j’accueille plus de Yin dans ma…

  estelea

  janvier 16, 2023

  changements, Moi

  accepter, developpement, emotions, intention, lacher prise, resolutions, santé, yin, yin et yang

• Ces 4 mots qui m’ont mis K.O.

  

  Une petite question innocente et plutôt bienveillante posée à la fin de cet entretien sur l’impatriation. Une simple phrase de politesse qui m’a totalement déstabilisée. “On a beaucoup parle de la famille et de la gestion du stress de vos enfants. Avant de conclure, une derniere question: Et Vous, ça va?” Et là, exceptionnellement, je…

  estelea

  décembre 1, 2022

  changements, emotions, famille, Moi, santé mentale, yoga

  charge mentale, education, fatigue, parents, santé, stress