Catégorie : yoga
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Je suis prof deYoga : vous m’imaginez comment?
Pour LinkedIn en général et mes parents en particulier, yoga =hippy, encens, limite sectaire … Ils m’imaginent en vegan intégriste, méprisant la société de consommation et de tout ce qui pourrait influer sur ma paix intérieure et l’amour de mon prochain. Mais non, je ne suis pas qu’ « amour et lumière » et je dois bien…
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Le yoga dans ma rue, spécial petits commerçants!
Besoin de faire du sport, mais vraiment pas le temps? Yoga express pour les commerçants de mon quartier, 1er episode :)
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Quel type de yoga est fait pour moi?
Yoga pour se muscler et bien transpirer? booster son système cardiovasculaire ou au contraire se relaxer au point de presque s’endormir? musique ou calme total? chaises ou tapis? On a tout en stock, suivant votre humeur et vos besoins. Des techniques différentes mais le même objectif: se sentir bien ! A la base de toutes…
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Déprime saisonnière? comment surmonter le blues de l’automne en 2 étapes clefs
L’automne est une période de transition et si certains passages sont doux, d’autres sont plus intenses. Tout se délite autour de nous: les arbres laissent tomber leurs feuilles, le soleil nous abandonne de plus en plus tôt, on doit faire le deuil de la joyeuse énergie de l’été. « Les feuilles mortes se ramassent à la…
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Ces 4 mots qui m’ont mis K.O.
Une petite question innocente et plutôt bienveillante posée à la fin de cet entretien sur l’impatriation. Une simple phrase de politesse qui m’a totalement déstabilisée. “On a beaucoup parle de la famille et de la gestion du stress de vos enfants. Avant de conclure, une derniere question: Et Vous, ça va?” Et là, exceptionnellement, je…
Passeport Zen: Gestion des émotions x Yoga 