Étiquette : emotions

• Redéfinir nos « bonnes résolutions » pour une bien meilleure année!

  

  Cette année, ce sera course, gym, moins de temps sur les media sociaux, un regime, une carrière et plus de volontariat. Ca vous rappelle quelqu’un? Prometteur? Peut être. Réaliste? surement pas! Selon de récentes statistiques: Alors cette année je reformule mes resolutions pour les rendre plus réalistes et enthousiasmantes: j’accueille plus de Yin dans ma…

  estelea

  janvier 16, 2023

  changements, Moi

  accepter, developpement, emotions, intention, lacher prise, resolutions, santé, yin, yin et yang

• Déprime saisonnière? comment surmonter le blues de l’automne en 2 étapes clefs

  

  L’automne est une période de transition et si certains passages sont doux, d’autres sont plus intenses. Tout se délite autour de nous: les arbres laissent tomber leurs feuilles, le soleil nous abandonne de plus en plus tôt, on doit faire le deuil de la joyeuse énergie de l’été. « Les feuilles mortes se ramassent à la…

  estelea

  décembre 1, 2022

  changements, emotions, santé mentale, yoga

  attitude, automne, deprime, emotions, medecine traditionnelle chinoise, parents, rebondir, remedes naturels, respiration, sante, techniques, tristesse

• La vraie liste de rentrée de la MAMAN REBELLE: 4 essentiels

  

  La rentrée des enfants me fait toujours monter des larmes. De joie ! Toute cette liberté retrouvée, cette année je vais être la meilleure des coachs, je vais les aider à prendre de l’avance sur leur curriculum, à avoir toujours les meilleures notes. Tel fut mon mantra jusqu’à l’année dernière. Notre atterrissage dans le système…

  estelea

  décembre 1, 2022

  changements, famille, emotions

  ecole, college, emotions, parents, resilience, methodes, rentrée scolaire, reussite, performances, coaching, confiance

• Comment des profs désabusés et des élèves stressés ont inspiré ma nouvelle carrière

  

  Ce qui nous a le plus manqué en France cette année? des professeurs ouverts; empathiques et curieux de developper les competences émotionnelles de leurs élèves; Et si plutôt que de me lamenter sur ce mammouth dépressif qu’est devenu l’education nationale je pouvais plutôt contribuer à améliorer la santé physique et mentale des étudiants et de…

  estelea

  décembre 1, 2022

  changements, choc culturel, emotions, expatriation, Moi

  competences, competences sociales, confiance en soi, educateurs, education, emotions, gestion du changement, partage, preados, programme, resilience, RULER, SEL, service, soft skills, yale

• « Et les enfants? ils doivent être tellement contents d’être en France! »

  

  (Ou les défis de retour d’expatriation pour un ado..) A quel moment ai-je cligné des yeux et raté la transformation de “Miss Triple A” en pré-ado irascible et tellement négative? Comment peut elle passer de vrais moments de maturité à d’autres où elle est tellement illogique, impulsive et si emotive? Moi qui pensais que notre…

  estelea

  décembre 1, 2022

  changements, choc culturel, emotions, expatriation, famille, France

  anxiete, attitudes, college, ecole, education, education nationale, emotions, preado, societe, stress