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29 Juin- Journée Bien-Être : Accueillir l’été
Et si on prenait un moment pour soi, pour bouger, respirer, créer et se connecter à la nature ? Tellement heureuse de vous accueillir à la maison pour une belle journée autour du yoga, de la créativité et de la médecine traditionnelle chinoise, pour célébrer l’arrivée de l’été . Au programme : – Un cours…
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Atelier Gratuit : Techniques de Respiration Consciente
Niveau : débutants curieux . « Chacune de nos émotions est connectée à la respiration. En modifiant notre respiration, son rythme, alors on modifie nos émotions ». Je ne sais pas vous, mais moi, ces derniers temps, je me sens souvent en apnée. Entre les sordides actualités internationales et le stress du quotidien, je respire moins bien,…
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Ma lettre d’excuse aux instituteurs français
« Quelle cruelle déception cette école française! nous étions tellement mieux dans le système britannique. Tous ces profs absents et pas remplacés, des cours qui datent de Mathusalem! Comme si avec 24h de travail hebdo et toutes ces vacances scolaires ils n’avaient pas le temps de se former et de s’ouvrir à des techniques de bienveillance…
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Santé: Pourquoi est il si difficile de changer nos comportements ? Ces 6 erreurs que nous faisons tous!
11 mois après juré que « cette année, c’est celle du sport ! » Vous en êtes ou ? Vous aussi avez revu vos ambitions à la baisse?… S’il suffisait de « Just do It » pour devenir accro au sport, manger sainement et avoir une taille mannequin. nous serions tous des gravures de mode en pleine forme et…
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Reconversion professionnelle: mon expérience d’ancienne expatriée avec l’APEC
Catapultés en France après 25 ans d’expatriation, nous n’avions pas anticipé notre « retour » imposé par le Covid. Il aura fallu 2 ans à notre petite famille pour se sentir enfin posée. 2 années pour digérer le fameux choc culturel « inversé » – inattendu, sous estimé et brutal et les sentiments de dévalorisation, de tristesse, de frustration…
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En route pour l’adolescence !
Bienvenue dans l’univers des pré adolescents. Préparez vous à rouler et écarquiller les yeux comme des possédés, à multiplier les crises émotionnelles et être pris de furieuses envies de s’enfuir.. et je ne parle que des parents! Mon adolescente préférée a fait sa rentrée en 4eme il y a juste 3 semaines, et ma patience…
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Une rentrée sous le signe de La Patience
Les bus scolaires sont déjà en retard (voire carrément annulés), les trains bondés, et j’ai déjà perdu un temps ridicule à chercher ce stupide « joli cahier de lectures » exigé par le professeur de français, aux dimensions introuvables en magasin. Mon fils stresse de ne toujours pas avoir reçu le manuel de maths que j’ai commande…
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Le massage myofascial: le secret de la posture parfaite de Barbie
Mauvaise posture, position debout prolongée, des chaussures inadaptées? Pauvre Barbie coche toutes les cases et elle le dévoile sans filtre dans le film. Une mauvaise posture peut entraîner une surcharge des muscles et des articulations du pied, ce qui peut provoquer des douleurs et des tensions. Marcher avec de tels des talons déplace le centre…
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Antirides: les 5 bienfaits du massage de tête !
Mes 15 ans d’expatriation en Asie m’ont convaincue que le massage de la tête est un sublime anti rides. En Inde, je passais des heures chez le coiffeur à me faire masser le cuir chevelu à l’huile tiède. Mon humeur en ressortait aussi brillante et sublime que ma crinière. On me complimentait aussi beaucoup sur…
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La Gua Sha et le drainage lymphatique du visage
Introduction au massage du visage avec la fameuse pierre Gua Sha, un outil ancestral en medecine traditionnelle chinoise.. 5 etapes pour un massage efficace
Passeport Zen: Gestion des émotions x Yoga 