Catégorie : Uncategorized

• Atelier Gratuit : Techniques de Respiration Consciente

  

  Niveau : débutants curieux . « Chacune de nos émotions est connectée à la respiration. En modifiant notre respiration, son rythme, alors on modifie nos émotions ». Je ne sais pas vous, mais moi, ces derniers temps, je me sens souvent en apnée. Entre les sordides actualités internationales et le stress du quotidien, je respire moins bien,…

  Stephanie Estelea

  mars 17, 2025

  emotions, santé mentale, Uncategorized, yoga

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• « retour » en France après 20 ans d’expatriation: l’interview « French Morning »

  

  Retour d’expatriation: premiers mois en France Pas evident de « rentrer » en France après 20 ans d’expatriation en Asie. L’arrivée fut chaotique, surtout pour s’adapter à l’école et à l’agressivité ambiante que nous n’avions jamais connue en Thailande, aux Philippines ou encore au Vietnam. Mes premieres impressions : cliquer sur le lien ci dessous 🙂 On…

  Stephanie Estelea

  octobre 10, 2022

  changements, choc culturel, expatriation, famille, France, Uncategorized

  interview, podcast, retour en France