Étiquette : bien etre

• Atelier Gratuit : Techniques de Respiration Consciente

  

  Niveau : débutants curieux . « Chacune de nos émotions est connectée à la respiration. En modifiant notre respiration, son rythme, alors on modifie nos émotions ». Je ne sais pas vous, mais moi, ces derniers temps, je me sens souvent en apnée. Entre les sordides actualités internationales et le stress du quotidien, je respire moins bien,…

  Stephanie Estelea

  mars 17, 2025

  emotions, santé mentale, Uncategorized, yoga

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• Ma lettre d’excuse aux instituteurs français

  

  « Quelle cruelle déception cette école française! nous étions tellement mieux dans le système britannique. Tous ces profs absents et pas remplacés, des cours qui datent de Mathusalem! Comme si avec 24h de travail hebdo et toutes ces vacances scolaires ils n’avaient pas le temps de se former et de s’ouvrir à des techniques de bienveillance…

  Stephanie Estelea

  avril 10, 2024

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