Étiquette : techniques

• Une rentrée sous le signe de La Patience

  

  Les bus scolaires sont déjà en retard (voire carrément annulés), les trains bondés, et j’ai déjà perdu un temps ridicule à chercher ce stupide « joli cahier de lectures » exigé par le professeur de français, aux dimensions introuvables en magasin. Mon fils stresse de ne toujours pas avoir reçu le manuel de maths que j’ai commande…

  Stephanie Estelea

  septembre 11, 2023

  education, emotions, santé mentale

  calme, detente, ecole, enfants, impatience, mental, parents, patience, pranayama, rentrée scolaire, respiration, santé, stress, techniques

• Déprime saisonnière? comment surmonter le blues de l’automne en 2 étapes clefs

  

  L’automne est une période de transition et si certains passages sont doux, d’autres sont plus intenses. Tout se délite autour de nous: les arbres laissent tomber leurs feuilles, le soleil nous abandonne de plus en plus tôt, on doit faire le deuil de la joyeuse énergie de l’été. « Les feuilles mortes se ramassent à la…

  Stephanie Estelea

  décembre 1, 2022

  changements, emotions, santé mentale, yoga

  attitude, automne, deprime, emotions, medecine traditionnelle chinoise, parents, rebondir, remedes naturels, respiration, sante, techniques, tristesse