Catégorie : yoga
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29 Juin- Journée Bien-Être : Accueillir l’été
Et si on prenait un moment pour soi, pour bouger, respirer, créer et se connecter à la nature ? Tellement heureuse de vous accueillir à la maison pour une belle journée autour du yoga, de la créativité et de la médecine traditionnelle chinoise, pour célébrer l’arrivée de l’été . Au programme : – Un cours…
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Atelier Gratuit : Techniques de Respiration Consciente
Niveau : débutants curieux . « Chacune de nos émotions est connectée à la respiration. En modifiant notre respiration, son rythme, alors on modifie nos émotions ». Je ne sais pas vous, mais moi, ces derniers temps, je me sens souvent en apnée. Entre les sordides actualités internationales et le stress du quotidien, je respire moins bien,…
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Santé: Pourquoi est il si difficile de changer nos comportements ? Ces 6 erreurs que nous faisons tous!
11 mois après juré que « cette année, c’est celle du sport ! » Vous en êtes ou ? Vous aussi avez revu vos ambitions à la baisse?… S’il suffisait de « Just do It » pour devenir accro au sport, manger sainement et avoir une taille mannequin. nous serions tous des gravures de mode en pleine forme et…
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Le massage myofascial: le secret de la posture parfaite de Barbie
Mauvaise posture, position debout prolongée, des chaussures inadaptées? Pauvre Barbie coche toutes les cases et elle le dévoile sans filtre dans le film. Une mauvaise posture peut entraîner une surcharge des muscles et des articulations du pied, ce qui peut provoquer des douleurs et des tensions. Marcher avec de tels des talons déplace le centre…
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Antirides: les 5 bienfaits du massage de tête !
Mes 15 ans d’expatriation en Asie m’ont convaincue que le massage de la tête est un sublime anti rides. En Inde, je passais des heures chez le coiffeur à me faire masser le cuir chevelu à l’huile tiède. Mon humeur en ressortait aussi brillante et sublime que ma crinière. On me complimentait aussi beaucoup sur…
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La Gua Sha et le drainage lymphatique du visage
Introduction au massage du visage avec la fameuse pierre Gua Sha, un outil ancestral en medecine traditionnelle chinoise.. 5 etapes pour un massage efficace
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Special jambes lourdes: 5 raisons de pratiquer le yoga
5 raisons de pratiquer le yoga pour soulager les jambes lourdes
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Je suis prof deYoga : vous m’imaginez comment?
Pour LinkedIn en général et mes parents en particulier, yoga =hippy, encens, limite sectaire … Ils m’imaginent en vegan intégriste, méprisant la société de consommation et de tout ce qui pourrait influer sur ma paix intérieure et l’amour de mon prochain. Mais non, je ne suis pas qu’ « amour et lumière » et je dois bien…
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Le yoga dans ma rue, spécial petits commerçants!
Besoin de faire du sport, mais vraiment pas le temps? Yoga express pour les commerçants de mon quartier, 1er episode :)
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Quel type de yoga est fait pour moi?
Yoga pour se muscler et bien transpirer? booster son système cardiovasculaire ou au contraire se relaxer au point de presque s’endormir? musique ou calme total? chaises ou tapis? On a tout en stock, suivant votre humeur et vos besoins. Des techniques différentes mais le même objectif: se sentir bien ! A la base de toutes…
Passeport Zen: Gestion des émotions x Yoga 