Catégorie : changements
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Ma lettre d’excuse aux instituteurs français
« Quelle cruelle déception cette école française! nous étions tellement mieux dans le système britannique. Tous ces profs absents et pas remplacés, des cours qui datent de Mathusalem! Comme si avec 24h de travail hebdo et toutes ces vacances scolaires ils n’avaient pas le temps de se former et de s’ouvrir à des techniques de bienveillance…
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Santé: Pourquoi est il si difficile de changer nos comportements ? Ces 6 erreurs que nous faisons tous!
11 mois après juré que « cette année, c’est celle du sport ! » Vous en êtes ou ? Vous aussi avez revu vos ambitions à la baisse?… S’il suffisait de « Just do It » pour devenir accro au sport, manger sainement et avoir une taille mannequin. nous serions tous des gravures de mode en pleine forme et…
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Reconversion professionnelle: mon expérience d’ancienne expatriée avec l’APEC
Catapultés en France après 25 ans d’expatriation, nous n’avions pas anticipé notre « retour » imposé par le Covid. Il aura fallu 2 ans à notre petite famille pour se sentir enfin posée. 2 années pour digérer le fameux choc culturel « inversé » – inattendu, sous estimé et brutal et les sentiments de dévalorisation, de tristesse, de frustration…
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En route pour l’adolescence !
Bienvenue dans l’univers des pré adolescents. Préparez vous à rouler et écarquiller les yeux comme des possédés, à multiplier les crises émotionnelles et être pris de furieuses envies de s’enfuir.. et je ne parle que des parents! Mon adolescente préférée a fait sa rentrée en 4eme il y a juste 3 semaines, et ma patience…
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Redéfinir nos « bonnes résolutions » pour une bien meilleure année!
Cette année, ce sera course, gym, moins de temps sur les media sociaux, un regime, une carrière et plus de volontariat. Ca vous rappelle quelqu’un? Prometteur? Peut être. Réaliste? surement pas! Selon de récentes statistiques: Alors cette année je reformule mes resolutions pour les rendre plus réalistes et enthousiasmantes: j’accueille plus de Yin dans ma…
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Déprime saisonnière? comment surmonter le blues de l’automne en 2 étapes clefs
L’automne est une période de transition et si certains passages sont doux, d’autres sont plus intenses. Tout se délite autour de nous: les arbres laissent tomber leurs feuilles, le soleil nous abandonne de plus en plus tôt, on doit faire le deuil de la joyeuse énergie de l’été. « Les feuilles mortes se ramassent à la…
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La réunion de rentrée et l’Elephant du fond de la classe …
Salle 234, nous sommes assis dans le silence de la salle de classe de 5eme F. Le prof principal, derrière son bureau, relit ses notes en attendant les retardataires. Ca commence gentiment: on revoit Pronote, le carnet de liaison avec les enseignants et l’administration, et on entre dans le vif du sujet: « Cette année de…
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La vraie liste de rentrée de la MAMAN REBELLE: 4 essentiels
La rentrée des enfants me fait toujours monter des larmes. De joie ! Toute cette liberté retrouvée, cette année je vais être la meilleure des coachs, je vais les aider à prendre de l’avance sur leur curriculum, à avoir toujours les meilleures notes. Tel fut mon mantra jusqu’à l’année dernière. Notre atterrissage dans le système…
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Comment des profs désabusés et des élèves stressés ont inspiré ma nouvelle carrière
Ce qui nous a le plus manqué en France cette année? des professeurs ouverts; empathiques et curieux de developper les competences émotionnelles de leurs élèves; Et si plutôt que de me lamenter sur ce mammouth dépressif qu’est devenu l’education nationale je pouvais plutôt contribuer à améliorer la santé physique et mentale des étudiants et de…
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Ces 4 mots qui m’ont mis K.O.
Une petite question innocente et plutôt bienveillante posée à la fin de cet entretien sur l’impatriation. Une simple phrase de politesse qui m’a totalement déstabilisée. “On a beaucoup parle de la famille et de la gestion du stress de vos enfants. Avant de conclure, une derniere question: Et Vous, ça va?” Et là, exceptionnellement, je…
Passeport Zen: Gestion des émotions x Yoga 